Lucruri utile de știut în adolescență

Nu este un secret faptul că adolescența este cea mai dificilă perioadă a vieții. Se petrec tot felul de schimbări în viața noastră și nu putem să le facem față așa cum ne-am dori. Ce urâm și mai mult? Faptul că ni se spune mereu că exagerăm și că ni se vor întâmpla lucruri mult mai grave în viață de care să ne facem griji cu adevărat, iar aceste vorbe ne îngreunează situația și mai tare.

În perioada adolescenței tindem să atingem nivelul maxim al sensibilității, să ne plângem de cele mai mărunte lucruri, să facem cele mai copilărești greșeli. Ne-am dori să știm răspunsurile la toate întrebările.

Ce recomand pentru această perioadă?

Tot ce ai stricat poate fi reparat. Nu te consuma pentru ceva de care ești conștient că nu e atât de grav.

Nu ai nevoie de prieteni, ci de ține însuți. Încearcă să îți descoperi pasiunile, să te dezvolți personal.

Nu trebuie să plângi după nimeni și nimic. Demonstrează-ți cât de puternic ești.

Nu îți pierde nopțile aiurea. Nu mai avem 14 ani să credem că este „cool” să ne culcăm cât mai târziu.

Odihnește-te cât de mult poți, pentru că somnul te va liniști.

Ieși din casă zilnic. Statul între 4 pereți dăunează.

Aerisește-ți camera în fiecare dimineață. Te vei simți mai bine.

Fii organizat. Mintea ta va fi mai limpede.

Fă-ți temele chiar dacă simți că nu mai poți. Te vei simți mândru când le vei termina.

Citește chiar dacă simți că e plictisitor. Nimic în lume nu te va ajuta mai mult.

Învață chiar dacă simți că e inutil. Acele informații îți vor trebui la un moment dat în viață.

Curață-ți camera cât de des posibil. Te vei simți bine într-un mediu curat.

Ascultă-ți pe cât posibil părinții. Știu că nu au întotdeauna dreptate, dar de cele mai multe ori au.

Nu asculta vorbele rele. Ascultă-ți conștiința.

Fă sport. Te vei simți sănătos.

Mănâncă sănătos. Vei avea mai multă energie.

Nimic nu e atât de grav cum pare. Culcă-te, iar după un somn bine meritat îmi vei da dreptate. Tindem să exagerăm când suntem stresați și obosiți.

Totul poate fi depășit cu bine. Nimic nu e un capăt de lume. Ai încredere în propria persoană.

Bea multă apă. Hidratarea este foarte importantă.

Ascultă muzică. Te va calma.

Uită-te în weekend-uri la filme sau seriale. E bine și să lenevești uneori.

Ascultă sfaturile profesorilor chiar dacă par penibile. Îți vei da seama că nu sunt.

Mergi în natură. Te vei încărca pozitiv.

Fă poze. Așa vei crea amintiri.

Decorează-ți camera. Trebuie să îți placă mediul în care studiezi.

Ține un jurnal în care să te descarci. E mai bine decât să o faci pe familia ta.

Sună-ți bunicii. Lor le pasă de cum ți-a fost ziua.

Îmbracă-te cum vrei. Nu te uita cum se îmbracă alții.

Fă-ți liste cu ceea ce ai de făcut. Îți va plăcea să tai cu o linie ceva ce ai terminat.

Implică-te în voluntariate. Te ajută să nu te mai simți inutil, pentru că faci ceva bun și te va ajuta pe viitor.

Folosește creme pentru față și loțiuni de corp. Nu îți bate joc de organismul tău. Hidratează-l.

Nu te simți prost pentru un coș. Nu ești singurul care are. E ceva natural.

Nu te machia strident. Naturalețea e cel mai frumos machiaj.

Ai grijă de tine.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *